Psikolog Nasıl Seçilir?

Çok sayıda takipçi, güçlü tanıtım veya başka bir kişinin olumlu yorumu, sizin için uygun bir çalışma ilişkisinin garantisi değildir.

Önce temel bilgiler

Görüşeceğiniz kişinin adını ve mesleki unvanını netleştirin. Psikoloji lisansı, klinik psikoloji eğitimi ve psikiyatri uzmanlığı farklı eğitim yollarıdır. Hangi hizmetin hangi yetkiyle sunulduğunu anlamak için meslekler arasındaki farkı okuyabilirsiniz.

Başvuru konunuzla ilgili eğitimi ve kullandığı yaklaşımın gerekçesini sorun. Örneğin OKB için belirli bir yöntem öneriliyorsa o yöntemin eğitim ve süpervizyon çerçevesini öğrenmek uygundur. Genel eğitim beyanından bütün alt uygulamalara yeterlilik çıkarılamaz.

NIMH’nin terapist seçimine ilişkin rehberi; yeterlilik, yaklaşım, hedefler ve ilerlemenin nasıl değerlendirileceği hakkında sorular önerir. NIMH — Psychotherapies

İlk iletişimde ne netleşmeli?

Gizliliğin sınırları ve kayıt tutulması hakkında açıklama isteyin. Açık bilgi talep etmek, uzmana güvensizlik göstergesi değildir; neye onay verdiğinizi anlamanızı sağlar. Türk Psikologlar Derneği — Etik Yönetmeliği; Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi kopyası

Bir konuda kesin sonuç, çok kısa sürede garanti veya her soruna tek yöntem vaat edilmesi, açıklama istemeniz gereken bir durumdur. Bilimsel destek, kişisel sonuç garantisiyle aynı şey değildir.

Görüşme size nasıl geliyor?

Dinlenebildiğinizi ve sorularınıza cevap alabildiğinizi değerlendirin. Her seans rahatlatıcı olmak zorunda değildir; zor konular konuşulabilir. Fakat yaşadığınız rahatsızlığın nedenini sorabilmeniz ve sınırlarınızı ifade edebilmeniz gerekir.

Bir açıklama size uymadığında bunu söyleyebilirsiniz. Uzmanın yaklaşımıyla çalışmak istemiyorsanız başka bir değerlendirme aramanız mümkündür. Tek görüşmeden kesin etki sonucu çıkarmak da her güçlüğü koşulsuz kabul etmek de gerekli değildir.

Yakınınız için arıyorsanız

Yardım teklif ederken kişinin kendi tercihine alan bırakın. Onun adına bütün konuşmayı yürütmek veya görüşmeye gitmesi için baskı kurmak katılımı zorlaştırabilir. Acil risk varsa olağan seçim sürecinden önce güvenlik ele alınmalıdır.

M. Gökhan Öztürk’ün eğitim bilgileri hakkımda sayfasında yer alıyor. Başvuru konunuza ilişkin yöntem ve çalışma kapsamını iletişim sırasında ayrıca sorabilirsiniz.

Yöntem ve eğitim bilgisi

“BDT, EMDR, şema, çift terapisi” gibi yöntem adlarının uzun bir listede yer alması, her yöntemde yeterli eğitim ve süpervizyon bulunduğunu kanıtlamaz. Başvuru konunuz için hangi yaklaşımın önerildiğini, bu yöntemdeki eğitimin kapsamını ve gerekirse başka bir uzmana yönlendirme sınırını sorun. Özellikle ERP gibi belirli uygulamalar için özel eğitim bilgisi ayrıca önem taşır.

Aynı şekilde çok sayıda sertifika görmek de sertifikanın niteliğini, süresini veya yetkinlik düzeyini otomatik açıklamaz. Kurum, eğitim içeriği, uygulama/süpervizyon ve temel mesleki unvan birlikte değerlendirilmelidir.

Web sitesindeki hangi sinyaller daha anlamlıdır?

Eğitim geçmişinin açık yazılması, uzmanlık sınırlarının belirtilmesi, kesin başarı oranı veya garanti verilmemesi ve acil durumların rutin randevudan ayrılması güvenilirlik açısından daha anlamlı olabilir. Kaynak gösterilmiş bilgilendirme içerikleri yararlıdır; ancak iyi yazılmış bir web sitesi tek başına klinik kalite belgesi değildir.

Yorumlar ve sosyal medya içerikleri bir kişinin iletişim tarzı hakkında fikir verebilir, fakat danışan gizliliği ve seçilim etkisi nedeniyle tedavi başarısını ölçmez. “Herkes memnun” gibi sonuçlara çevrilmemelidir.

İlk birkaç görüşmede neyi değerlendirebilirsiniz?

Hedefler anlaşılıyor mu, önerilen yaklaşımın gerekçesi açıklanıyor mu, anlamadığınız noktaları sorabiliyor musunuz ve sınırlarınız dikkate alınıyor mu? Zorlayıcı bir seans tek başına kötü uyum anlamına gelmez; fakat sürekli açıklama alamamak, aşağılanmak veya gerçekçi olmayan garantilerle karşılaşmak dikkate alınmalıdır.

Terapi ilişkisinde sorun yaşadığınızda bunu konuşabilmek önemlidir. Görüşme size uymuyorsa başka bir uzman aramak mümkündür; bunu kişisel başarısızlık olarak görmek gerekmez.