Çift Terapisinde İlk Seans

İlk seansın amacı, başvuru nedenini ve ortak çalışmanın uygunluğunu değerlendirmektir. Kullanılan yaklaşım ve görüşmenin düzeni terapiste göre değişebilir. Her çiftin belirli aşamalardan aynı sırayla geçtiği varsayılmamalıdır.

Görüşme öncesi hazırlık

Her biriniz, sizi görüşmeye getiren durumu kendi açınızdan anlatabilirsiniz. Partnerinizin söyleyeceklerini düzenlemek veya ona doğru cevapları öğretmek gerekmez. Görüşmede karşı tarafın önceden hazırlanmış bir anlatıyı onaylaması beklenmemelidir.

İsterseniz üzerinde durmak istediğiniz bir olayı ve nelerin değişmesini istediğinizi not edin. Örneğin “akşamları konuşmaya başladığımızda konu kapanıyor” ifadesi, “hiç iletişim kuramıyoruz” cümlesinden daha somut bir başlangıç sunar. Bu notlar kanıt dosyası veya tanı testi değildir.

İlk seansta hangi sorular gelebilir?

İlişkinizin ne zamandır sürdüğü, sizi şimdi başvurmaya getiren gelişme ve her kişinin neyin değişmesini istediği sorulabilir. Tartışmaların nasıl başladığı, kararların nasıl alındığı ve günlük yaşamın nasıl etkilendiği de konuşulabilir. Bunlar herkesin aynı sırayla cevaplayacağı standart bir sınav değildir. Kullanılan yaklaşım ve başvurunun özelliği görüşmenin akışını değiştirebilir.

İki kişinin aynı soruya farklı cevap vermesi değerlendirmenin parçasıdır. Bir partner “Asıl sorun son aylarda başladı” derken diğeri daha eski olayları anlatabilir. Bu durumda tek bir başlangıç tarihini hemen kabul ettirmek yerine, her kişinin hangi değişimi tarif ettiğini anlamak gerekir. Görüşmeye gelmeden önce anlatıları eşitlemeye çalışmanız gerekmez.

Yanınızda mesaj veya belge getirmek gerekir mi?

İlk seansta kanıt dosyası hazırlamak zorunlu değildir. Bir konuşmanın örneğini anlatmak faydalı olabilir; ancak diğer kişilerin özel bilgileri ve izinsiz kayıtlar ayrı mahremiyet sorunları yaratır. Bir materyali paylaşmayı düşünüyorsanız önce ne amaçla kullanılacağını ve uygunluğunu sorun. Mesajlardan tek başına kişilik veya hastalık tanısı beklemeyin.

Hazırlık için, sizi en çok zorlayan tek bir olay ile görüşmeden beklentinizi düşünmek yeterli olabilir. Olayın ne olduğunu, sizdeki etkisini ve sonrasında nasıl davrandığınızı ayırın. İlişkide iletişim problemleri rehberi olay ile yorumun günlük dilde nasıl ayrılabileceğini örnekler. Partnerinizin kendi örneğini seçmesine de alan bırakın.

Ağlamak, susmak veya öfkelenmek

Duygulanmak anlatımınızın geçersiz olduğu anlamına gelmez. Konuşmaya ara vermek, sorunun yeniden açıklanmasını istemek veya bir konuyu ifade etmekte zorlandığınızı söylemek mümkündür. Her şeyi tek seansta anlatmak zorunda hissetmeniz gerekmez. Terapistin görüşmeyi nasıl düzenleyeceğini başlangıçta sorabilirsiniz.

Öfke hissetmek ile tehdit etmek aynı şey değildir. Birinin yoğun duygusu, diğerini susturmak veya korkutmak için gerekçe olmamalıdır. Kendi sözünüzü söyleyemeyeceğinizden endişe ediyorsanız bunun nedenini güvenli bir kanaldan belirtin. Ortak görüşmenin uygunluğu, yalnız iki kişinin randevuya gelmiş olmasıyla belirlenmez.

İlk görüşme sonunda neyin netleşmesini bekleyebilirsiniz?

Bütün sorunların çözülmesi yerine bir sonraki adımın anlaşılır olmasına bakabilirsiniz. Değerlendirme sürecek mi, başka bir görüşme biçimi mi öneriliyor, hangi konu öncelikli görülüyor? Hedefler henüz ortaklaşmadıysa bunun nasıl ele alınacağı açıklanmalıdır.

Seansın ardından yalnız partnerinizin neyi yanlış anlattığına odaklanmak yerine, kendi beklentinizin duyulup duyulmadığını değerlendirebilirsiniz. Anlamadığınız açıklamaları sonraki görüşmede sorabilirsiniz. Terapi süreci genel akışı, çift terapisi ise ortak çalışmanın daha geniş çerçevesini tamamlar.

Gizlilik hakkında açık bilgi isteyin

Çift görüşmelerinde ortak konuşulanlar ile ayrı iletilen bilgilerin nasıl ele alınacağı açıklanmalıdır. Partnerlerden birinin terapiste özel mesaj göndermesi durumunda izlenecek yol, varsayımla belirlenmemelidir. Ses veya görüntü kaydı ve notların korunması da sorulabilecek konulardır.

Meslek etiğinde gizliliğin sınırlarının ilişkinin başlangıcında açıklanması ve kayıt öncesi izin alınması yer alır. Bu genel ilke, her uzmanın aynı çift görüşmesi politikasını kullandığı anlamına gelmez. Türk Psikologlar Derneği — Etik Yönetmeliği; Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi kopyası

Söylemekten korktuğunuz bir şey varsa

Partnerinizin seans sonrasında size zarar vermesinden, tehdit etmesinden veya söylediklerinizin hesabını sormasından korkuyorsanız bunu mümkün olan güvenli kanaldan iletin. Olağan ortak görüşme yerine farklı bir değerlendirme gerekebilir. Güvenlik sorunu, “ilk seansta biraz gerginlik olur” diyerek geçiştirilmemelidir. NHS — Getting help for domestic violence and abuse

Bu durumda partnerinizle evde yüzleşme hazırlığı yapmanız önerilmez. Yakın tehlikede Türkiye’de 112’yi arayın.

Seansın ardından

İlk görüşmede her konu tamamlanmayabilir. Devam önerildiyse hangi hedefin ele alınacağını ve yöntemin gerekçesini sorabilirsiniz. Biriniz kendini yeterince ifade edemediğini hissediyorsa bunu sonraki görüşmenin başında belirtmesi mümkündür.

Görüşme sonrasında partnerinizi söylediklerinden dolayı sorguya çekmek veya konuşmayı kazanılmış bir tartışma gibi ele almak yerine, size nasıl geldiğini düşünmek için zaman ayırabilirsiniz.

Başvuru çerçevesi çift terapisi sayfasında, ayrı yerlerden katılım hazırlığı online çift terapisi sayfasında bulunuyor.